Aby mama nevyhorela: Jednoduché kroky pre pokoj a vyrovnanosť

autor neuvedený

Stať sa matkou prináša mnoho radostí, ale aj nemalé výzvy. Spoznajte účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať náročné situácie. Dozviete sa, ako posilniť svoje sebavedomie a trpezlivosť, kontrolovať hnev a prekonať stres spojený s materstvom. Priaznivé zmeny prospejú nielen vám, ale aj vašim deťom. Nájdite vnútornú rovnováhu a žite s väčšou ľahkosťou a pokojom. Táto inšpiratívna kniha vám pomôže stať sa takou skvelou matkou – a ženou –, akou túžite byť. Z anglického originálu Self-care for Busy Mothers: Simple steps to find peace and balance (CICO Books, London 2023) preložila Mária Opátová.

• Vydavateľstvo: IKAR a.s.
• Vydanie: 1.
• Jazyk: slovenský
• Formát: viazaná
• Počet strán: 144
• Rok a mesiac vydania: 2025/06
• EAN: 9788055197418
• Obj. kód: 0206477
• Rozmery: 160×123×17 mm, 240 g
• Vhodné pre vek: 0+